等滲透鈣﹗ 賜您骨頭力量﹗

等滲透鈣﹗賜您骨頭力量﹗
鈣是人體必需的礦物質，具有鞏固骨骼的功能。在神經傳送、肌肉收縮和血液凝結方面，
鈣亦扮演重要的角色。
30歲以後鈣的流失率大於吸收率，故30歲之前多存骨本。
失眠，便秘，頭痛，骨鬆症，蛀牙，腳抽筋，自律神經失調，腸躁症，與147種以上疾病都和缺鈣有關！
鈣可以抑制血壓的營養素（鈣可減少鈉的吸收與增加鈉的排泄）
成人每天的鈣攝取量應不少於1000毫克，每天成人3~6蓋等滲透鈣，1000～2500毫克(上限)。同時，要攝取維生素D,幫助鈣的吸收。
維生素D經過肝臟和腎臟的進一步轉化，維生素D轉化為骨化三醇，作為一種激素重新進入循環，調節鈣和磷的吸收，促進骨骼的生長和重構，維生素D可以用來預防小兒佝僂病和成人骨軟化症，
維他命D與鈣相互合作，促進骨骼強壯、堅固，並支援鈣從成骨細胞輸出至細胞外液以及在腎臟內的傳送。此外，維他命D還促進鈣及磷酸鹽在腎小管及腸道上皮層被再次吸收。
Isotonix®鈣高效吸收配方沖飲每一份量提供200IU維生素D及375毫克鈣及100毫克鎂

睡眠品質差，竟然是缺鈣， 睡前來杯強鈣可以幫助睡眠，睡的好，隔天上班才有精神。
在鈣的聖經乙書中有提到，一般市售的便宜鈣，大部份都是用碳酸鈣，在選擇鈣時要考量到生物利用率，生物利用率越高，被人體吸收利用的量才會越多，吸收率排行：檸檬酸鈣＞乳酸鈣＞碳酸鈣。
此外，強鈣需要先離子化才能被吸收利用，這也是考量的項目之一。
五種鈣：碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸鈣、硫酸鈣，有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康。幫助血液正常的凝固、肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性，具有穩定情緒、緩和緊張焦慮以及改善失眠的作用。
維生素D3：增進鈣吸收。幫助骨骼及牙齒的生長發育。促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡。有助於維持神經、肌肉的正常生理。
鎂：加強鈣的吸收，有助骨骼與牙齒的正常發育、維持醣類的正常代謝、心臟、肌肉及神經等正常功能。
Isotonix®鈣是喝的，口感好，等滲透吸收的效果跟打點滴差不多，空腹飲用5分鐘到小腸吸收，吸收率高達95%以上，一般錠劑吸收率只有20-30%。

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